エコアのお料理レシピ

  • コンロ料理

明太クリームパスタ

2024.09.01

材料:2人分

  • パスタ ・・・ 160g
  • * 水 ・・・ 2l
  • * 塩 ・・・ 20g
  • 生クリーム ・・・ 100cc
  • 明太子 ・・・ 30g
  • バター ・・・ 10g
  • 塩、こしょう ・・・ 適量

作り方

① 鍋にたっぷり湯を沸かし、塩を入てパスタを表示時間より1分短く茹でる。

ポイント

この時、ガス台の便利な「麺茹で機能」を使うと、茹で上がりを自動でおしらせしてくれます。 


② 明太子はラップではさみ、包丁の背の部分でしごくように、皮から身を取り出す。


③ フライパンにバターと生クリームを入れて弱火にかける。
ふつふつとする程度の火加減で生クリームが1/3~半量になるまで煮詰める。


④ ほぐした明太子を加えて混ぜる。

ポイント

煮詰めた生クリーム+明太子でトロミが出ます。


⑤ フライパンに茹で汁を大さじ1程度加える。

ポイント

クリームが煮詰まりすぎたときは茹で汁で調整する。


⑥ 茹であがった麺を加え、よく絡める。 

佑果先生の旬菜コラム

明太子

福岡の名産品としても有名な明太子。そのままで食べることはもちろんのこと、ごはんのお供に、パスタに、炒め物に、和え物にと、いろんな料理や食材との相性も抜群です。

明太子は塩漬けしたスケトウダラの卵巣を調味液につけて味付けしたものです。スケトウダラの卵巣を塩漬けしただけのものは「たらこ」と呼ばれます。この二つは同じかと思いきや、実は調味の有無での違いがあるんです。さらに、調味液に唐辛子を加えたものが「辛子明太子」と呼ばれるので、料理や食べる人に合わせて使い分けると良いですね。

明太子は冷凍保存ができますが、事前に薄皮を外して小分けにした状態で冷凍させておくと次が使いやすく便利です。ぜひラップに挟んで取り除く方法を試してみてください。とても楽に薄皮を取り除くことができますよ!

髙月佑果 先生

食×健康=楽しい!イートムラボ
料理教室企画・運営及び開講サポート
遺伝子検査食事ダイエット指導/レシピ開発・商品開発
イートムラボ主宰/日本(福岡)栄養士会所属/福岡調理師専門学校栄養学非常勤講師
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